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Barbara Glück

Ich bin Barbara Glück, Coachin und Heilpraktikerin, beschränkt auf Psychotherapie.

Ich unterstütze Menschen mit verschiedenen Herausforderungen dabei, wieder ihre innere Mitte zu finden, und benutze dafür therapeutische und auf Achtsamkeit basierte Methoden.

Meine Sicht auf die Welt

Ich glaube, dass wir Menschen auf dieser Erde sind, um Freude zu empfinden und unser Leben zu genießen. Wir sind hier, um uns selbst und andere kennenzulernen, uns auszuprobieren und zu entdecken. Doch oft scheint es, als würden viele eher nach Perfektion, Reichtum oder äußerem Erfolg streben. Für mich geht es jedoch nicht darum, sich nach irgendeinem Idol zu optimieren, sondern das eigene, ganz individuelle Selbst zu erkennen und zum Ausdruck zu bringen.

Die momentanen Krisen – Meine Motivation

Die vielen Krisen der letzten Jahre haben mich dazu gebracht, tiefer zu hinterfragen, was wirklich hinter ihnen steckt. Warum fällt es uns Menschen so schwer, miteinander auszukommen, wo wir doch alle einfach glücklich und zufrieden leben wollen? Ich bin überzeugt, dass ein großer Teil des Problems in unserer oberflächlichen Kommunikation liegt – sie führt zu zahllosen Missverständnissen.

Deshalb beobachte ich genau, wie wir miteinander sprechen, einschließlich meiner eigenen Kommunikation. Ich kann sehen, wie meine Worte Beziehungen beeinflussen, und versuche, aus Kritik zu lernen und daran zu wachsen – auch wenn das nicht immer gelingt.

Ich glaube, dass wir Menschen uns vor allem nach echter Verbindung sehnen, um zu spüren, dass wir nicht allein sind. Doch oft scheitert diese Verbindung, weil kaum jemand gelernt hat, wirklich gut zu kommunizieren – und viele zudem alte Verletzungen aus der Kindheit mit sich tragen und einen Schutzwall aufgebaut haben.

Oft hören wir einander nicht richtig zu, sondern verkünden nur unsere eigene Sichtweise. Selbst wenn wir zuhören, verstehen wir manchmal etwas völlig anderes als das, was unser Gegenüber eigentlich meint. (Zum Beispiel kann der Satz „Ich liebe dich“ für eine Person bedeuten, dass sie ihr ganzes Leben mit jemandem verbringen möchte, während die andere darunter nur versteht, dass sie den Moment gerade genießt.)

Und so entsteht Chaos zwischen den Menschen – weil jeder glaubt, die eine richtige Lösung für die Welt zu haben. Mich eingeschlossen. 😉

Meine persönliche Lösungs-Idee

Meine Lösung wäre, durch gute Kommunikation und Miteinander innere Stabilität zu entwickeln, damit wir für kommende Krisen gewappnet sind. Wir können nicht einfach blind etwas oder jemandem hinterherrennen, alles glauben, was uns versprochen wird, und darauf hoffen, dass dadurch unser Bedürfnis nach Sicherheit gestillt wird.

Äußerer Erfolg bringt uns wenig, solange wir uns selbst nicht wirklich kennen, akzeptieren und lieben. Wahre Zufriedenheit entsteht nicht durch äußere Sicherheit, sondern durch ein tiefes Verständnis und eine stabile Verbindung zu uns selbst.

Was, wenn unser wahres Wachstum nicht im ständigen Wirtschaftswachstum und in der Menge an Konsum liegt, sondern in der Tiefe der Verbindung und dem Respekt – zu uns selbst, zu den Menschen, mit denen wir verbunden sind, und zur Natur, die uns umgibt?

Wenn wir uns selbst besser kennenlernen und unsere blinden Flecken wahrnehmen, werden wir mit der Zeit bewusster (uns selbst»bewusster«). Dadurch verstehen wir nicht nur uns selbst, sondern auch andere Menschen besser – ihre Handlungen, ihre Beweggründe und die universellen Bedürfnisse dahinter. Statt Trennendes sehen wir das Verbindende. So entsteht allmählich eine tiefere Verbundenheit mit unserer Umgebung.

Mit der Zeit erkennen wir die Überlebensstrategien, eine wohlwollende innere Ordnung hinter allem – eine Logik, die uns unterstützt und leitet. Dadurch schwindet unsere Angst vor anderen, besonders vor Zurückweisung, und ein tiefes Gefühl von Sicherheit kann wachsen.

Die Theorie der Überlebensstrategien habe ich in meiner Traumaausbildung nach der NARM-Methode kennengelernt. Doch wirklich in der Tiefe verstanden habe ich sie erst mit der Zeit – durch achtsame Beobachtung und eigene Erfahrungen.

Wie ich ursprünglich zu meiner Berufung kam:

Als ich Ende 40 war, fingen meine Eltern an, gebrechlich zu werden. Die Gefühle meiner Kindheit kamen hoch und ich wusste nicht, wie ich mit den Gefühlen umgehen sollte. Damals noch als Mediengestalterin in einem großen Unternehmen, machte ich mich langsam nebenher auf den Weg: Nahm erst selbst ein paar Coachingstunden, und begeistert davon meldete ich mich auch schon zu meiner ersten Ausbildung an. Ich hätte vorher nie gedacht, dass mich das Thema Seele und Psyche so interessieren könnte. (Ehrlich gesagt, habe ich früher Leute belächelt, die „Selbstfindungskurse“ besucht haben ;-))  Jetzt bin ich fasziniert davon, wie, und dass ich mein inneres Erleben und meine Einstellung zum Leben (auch im Alter noch) ändern konnte. All das möchte ich jetzt gerne weitergeben und wünsche dir einen leichteren Weg.

Auf meiner Homepage findest du viel zum Thema »alternde Eltern«, auch weil ich in meinem Umfeld mitbekommen habe, wie sehr das Thema eine Herausforderung für viele Menschen darstellt. Wie ratlos manche in dieser neuen Situation sind. So habe ich mich eine Zeit lang weiter in das Thema alternde Eltern vertieft. Ich habe Bücher aus der Bibliothek ausgeliehen und gekauft, Youtube-Sendungen mit Talkshows zu dem Thema angesehen, mein Umfeld nach ihren Eltern gefragt und wie sie damit zurecht kommen. 

Wie ich mit dir arbeite

Ich möchte dich gerne begleiten und dabei unterstützen, dein Inneres kennen und schätzen zu lernen, und deinen ganz eigenen Weg zu finden. Wie ich schon auf der Coaching-Seite geschrieben habe, beginnen wir mit dem, was gerade auftaucht zu arbeiten. Es geht in meiner Arbeit viel um achtsames Spüren, Fühlen, Reflektieren und Imaginieren. So kannst du dich selbst besser kennenlernen, Zusammenhänge zwischen deinen Gedanken und Gefühlen erkennen. Du kannst entdecken, dass sie oft auch einen Sinn haben oder vielleicht auch nur in der Vergangenheit ihren Sinn hatten. Durch das dich selbst besser kennenlernen, kannst du eine neue Sichtweise entwickeln.

Meine Praxis ist in München-Schwabing
in der Elisabethstraße 36

Vereinbare gerne einen Termin für unser unverbindliches Kennenlerngespräch!
Telefonisch oder per E-Mail

Meine bisherigen Aus- und Fortbildungen:

  • Integrales Coaching
    (noch in Ausbildung)
  • Online Basis-Fortbildung SEI® – Frühe Verletzungen und Entwicklungstrauma erkennen und heilen – Beziehung und Sicherheit mit traumatisierten Klienten
    von Dami Charf
    (Abschluss Oktober 2023, 30 Stunden Lernmaterial)
  • EMDR in Therapie & Coaching
    bei Barbara Lerch
    (EMDR Ausbildungszentrum in München, Abschluss Juni 2023, 54 Unterrichtseinheiten)
    EMDR ist eine von Francine Shapiro entwickelte Methode. Ausgeschrieben heißt EMDR: „Eye Movement Desensitization and Reprocessing“, frei übersetzt bedeutet dies „Desensibilisierung und Neuverarbeitung durch Augenbewegungen“ 
  • Körper- und tiefenpsychologisch orientierte Traumatherapie
    bei Angelika Doerne
    (ZfN, Abschluss im März 2022, ca. 224 Unterrichtsstunden, vorwiegend Präsenz)
  • Trauer-, Sterbe- und Krisenbegleiterin
    bei Michaela Hindermayr-Hirschbeck
    (ZfN, Abschluss im Februar 2022, 96 Unterrichtsstunden Online)
  • Fortbildung in achtsamkeitsorientierten Methoden bei Stress und Burnout
    bei Christel Klinger und Prof. Dr. med. Johannes Wiedemann
    (ZfN, Abschluss im März 2021, 40 Unterrichtsstunden Online)
  • Lösungsorientierte Kurzzeit-Therapie
    bei Dipl.-Psych. Christian Mühldorfer, Grund- und Aufbaukurs
    (ZfN, Abschluss Februar 2021, vorwiegend Online)
  • Heilpraktikerin, beschränkt auf Psychotherapie
    (Erlaubniserteilung am 11. November 2019, s.a. Impressum)
  • Trainerin für ganzheitliche Entspannungsverfahren
    (u.a. Autogenes Training und PMR=Progressive Muskelrelaxation)
    (ZfN, Ausbildung am Zentrum für Naturheilkunde),
    Abschluss im April 2019, 72 Unterrichtsstunden)
  • Nordic Walking Instructor
    (Ausbildung bei der Nordicfit Academy im März 2019)
  • Grundlagen- und Basisjahr für Psychologie und Psychotherapie
    (ZfN, Zentrum für Naturheilkunde, München, April 2017 bis März 2019,
    insgesamt 384 Unterrichtsstunden)
  • Transformationscoachin nach Robert Betz
    (Abschluss im Juli 2016)
  • Mediengestalterin
    Anfangs selbständig, später viele Jahre angestellt in einem großen Unternehmen

 

 

 

 

Mein Kartenspiel »münchenglück«

Weil ich früher selbst sehr viel gespielt hatte, habe ich mal das Kartenspiel münchenglück herausgebracht.  Wer mal einen kleinen Einblick sehen möchte, kann die Anleitung auf meinem Youtube-Kanal anschauen:

https://www.youtube.com/@muenchenglueck

Es gibt auch noch Exemplare davon zu kaufen! Meldet euch einfach bei mir, wenn ihr interessiert seid.

 

 

 

 

 

 

 

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