Wünschst du dir für diesen Lebensabschnitt
Selbstbestimmung und
Verbundenheit mit deinen Eltern?  

Aber du fragst dich, wie du beides miteinander verbinden kannst?
Ich begleite dich gerne auf deinem Weg in diese Richtung. 

Egal wo du gerade stehst: Vielleicht werden deine Eltern in letzter Zeit vergesslicher, die Wohnung ist nicht mehr so aufgeräumt wie bisher, sie unternehmen nicht mehr soviel mit ihren Freunden? Oder vielleicht können Sie sich schon gar nicht mehr um sich selbst kümmern und sind auf Pflege angewiesen? Selbst wenn du deine Eltern nicht selbst pflegst, so kümmerst du dich eventuell um das Drumherum. Das kann alles sehr herausfordernd sein und kann einen aus der Mitte bringen.

Nur wer auf die eigene Seele achtet,
kann gut mit Menschen umgehen.
– Pater Anselm Grün –

Entnommen aus: Anselm Grün, Von der Kraft des Anfangs © Vier-Türme GmbH, Verlag, Münsterschwarzach 2019

Darum geht es bei meiner Coaching-Arbeit. Ich möchte, dass du merkst wie bereichernd es für beide Seiten (dich und deine Eltern) sein kann, wenn du dich auch um dich kümmerst. So steht beim „um die Eltern kümmern“ dein Seelenwohl an erster Stelle. Es hilft niemandem, wenn du total erschöpft bist und deine Eltern nur noch „anpflaumst“. Deine Eltern kannst du nicht ändern, aber wenn du mehr in dir ruhst, werden sich deine Eltern wahrscheinlich auch anders verhalten.

Du kannst bei mir Einzelgespräche buchen, oder dich für meinen Workshop s.u. anmelden. 

Dort schauen wir uns an …

• … wie du deine innere Stärke aufbauen kannst, 
• … wie du liebevoll Grenzen setzen kannst, 
• … wie du überlegt handeln kannst, statt nur zur reagieren, 
• … wie du friedvoller kommunizieren kannst, 
• … wie du Schuldgefühle loslassen kannst, 
• … und letztendlich, wenn alles gut geht, durch all dies wieder Zuversicht finden kannst.

Viele haben bei dieser neuen Herausforderung in ihrem Leben noch keine Vorlage, was zu tun ist und sind mit ihren Gefühlen allein gelassen. Es ist eine vollkommen neue Situation, die nicht nur für die Eltern einen neuen Lebensabschnitt bedeuten kann. Das ist nicht immer leicht. Hinzu kommt, dass wir oft mit unseren Eltern schon lange verstrickt sind, und das Miteinander vielleicht schon immer etwas schwierig war. An dieser Stelle möchte ich bemerken, dass es in manchen Fällen (wenn die Eltern sehr schwierige Persönlichkeiten haben) vielleicht vor allem wichtig ist, wie du lernst, dich abzugrenzen.

Wenn du dich gemeinsam mit mir auf den Weg zu Selbstbestimmung und Verbundenheit machen möchtest, kannst du gerne mit mir einen Termin für ein unverbindliches Kennenlerngespräch ausmachen. Schreibe mir einfach eine Mail (Adresse siehe Impressum)

Gemeinsam erkunden wir, wie du mit dieser Herausforderung alternde Eltern umgehen kannst, und wie du dich mit deinen Gefühlen besser kennenlernen kannst. Näheres zu meiner Art zu arbeiten findest du unter dem Punkt „Coaching/Therapie“.

Workshop 

Alternde Eltern – Eine (selbst)fürsorgliche Reise in Richtung Selbstbestimmung & Verbundenheit 

Wir werden viel reden, meditieren, reflektieren und auch lachen! 

Es geht unter anderem um folgende Themen:

1. Was haben meine Bedürfnisse mit meinen Gefühlen zu tun?  
2. Wie kann ich mich besser auch um mich selbst kümmern?
3. Was muss ich wirklich meinen Eltern im Alter zurückgeben?
4. Grenzen setzen ohne Schuldgefühl. Geht das?
5. Versöhnung entstehen lassen & Konflikte vermeiden durch gute Kommunikation

Wir werden über Konflikte mit den Eltern sprechen, das schlechte Gewissen, das viele erwachsene Kinder plagt, es wird Tipps für guten Schlaf geben, was man gegen Überforderung tun kann, wie weit deine Fürsorge gehen kann oder wie ich Selbstfürsorge einbauen kann, obwohl ich kaum Zeit habe … und was euch sonst noch so einfällt …

Wenn du Interesse an meinem Workshop hast und über den nächsten Termin informiert werden möchtest, schreibe mir gerne eine Mail an: 

Es geht nicht mehr! Wir brauchen einen Heimplatz. 

Was gibt es zu beachten?

Hast du bemerkt, dass es für deine Eltern schwierig geworden ist, alleine zu Hause zu leben? Machst du dir Sorgen, dass trotz einer Notrufarmbanduhr ein Unfall passieren könnte, und ist eine Pflegekraft zu Hause aus bestimmten Gründen nicht möglich?

Dann ist es wahrscheinlich für alle das Beste, sich um einen Platz in einem Altersheim oder Pflegeheim zu kümmern, damit deine Eltern gut versorgt sind.

Der goldene Weg wäre, sich im Voraus nach einem geeigneten Platz umzusehen, aber oft kommt die Situation zu plötzlich. Deshalb habe ich dir hier ein paar Kriterien zur leichteren Entscheidungsfindung eingefügt: Nach Preis, Standort ist zum Beispiel für mich persönlich sehr wichtig, welche Aktivitäten angeboten werden. Gibt es Angebote, die die Bewohner dazu anregen, sich auszutauschen, sich zu bewegen, zu singen und ähnliches? Und wird dies auch wirklich gelebt?

Welchem Heim vertraust du?

Anstatt sich nur auf Imagevideos und Webseiten zu verlassen, ist es natürlich besser, sich zuerst selbst ein Bild von dem Heim zu machen. Wenn du ein infragekommendes Heim gefunden hast, könntest du zusammen mit deinen Eltern zum Beispiel einen Besuch in der Cafeteria machen oder an einer Veranstaltung teilnehmen, wie einem Musikabend oder einer Lesestunde, um ein Gefühl für das Heim und die Zufriedenheit der Bewohner zu bekommen. Du merkst, wie die Pflegekräfte auf dich wirken. Können sie trotz ihrer anstrengenden Arbeit noch herzlich sein?